מאות אימונים, עשרות תוכניות, אז מאיפה מתחילים?!

כמה הכוונות שיעזרו לך להחליט:

לא התאמנת הרבה זמן ואת רוצה תוכנית ראשונית שתכניס אותך לעניינים –

ממליצה להתחיל מתכנית בטן חזקה מתחילות

עשית כבר את תכנית הבטן למתחילות? המשיכי לבטן חזקה ממשיכות

רוצה תכנית בטן עוד יותר מתקדמת? – עברי לבטן חזקה מתקדמות  

בהריון?  התאמני בתוכנית ההריון והלידה שלנו