הסטטוס הנוכחי
לא רשום
מחיר
99 כל 1 חודש
התחל

הצטרפי עוד היום

וקבלי גישה חופשית לכל תוכניות האימונים

תוכנית לחיזוק עכוז וירך

התוכנית שלפנייך נועדה לחזק את שרירי העכוז והירך שלך.

היא בנויה מ-15 אימונים בני עשר דקות פלוס מינוס שעובדים על כוח ופחות על דינאמיות,

כשההמלצה שלי היא לעשות אימון אחד ביום.

במידה ותרצי אימון ארוך של עכוז וירך- תוכלי למצוא באימונים לפי נושאים.

התוכנית מתאימה גם לנשים בהריון (כפי שאתן רואות, אני צילמתי אותה תוך כדי ההריון השלישי שלי).

מאוד מקווה שתהנו ממנה כמו שאני נהנתי להכין אותה.

אנחנו כאן לכל שאלה.

בהצלחה והנאה,

ענת.