שנועדה ללמד אותך איך לעבוד ולהתחזק בהדרגה בצורה נכונה עם שרירי הבטן שלך,
גם אם יש לך היפרדות בטנית.
בשלושת האימונים הראשונים נעבוד על טכניקה נכונה
ומהאימון הרביעי רמת הקושי תעלה בהדרגה מאימון לאימון,
ככה שתהי מוכנה לתוכנית הבטן 20/10 ממשיכות.
למי התוכנית מתאימה?
שם משתמש
אימייל
אימות הרישום ישלח אליך במייל.
שם משתמש או כתובת אימייל
סיסמה
זכור אותי
כלי נגישות