דלג לתוכן
דף הבית
תוכניות האימונים שלנו
אימונים לפי נושאים
הריון ולידה
אודות
צור קשר
תפריט
דף הבית
תוכניות האימונים שלנו
אימונים לפי נושאים
הריון ולידה
אודות
צור קשר
התחברי
דף הבית
תוכניות האימונים שלנו
אימונים לפי נושאים
הריון ולידה
אודות
צור קשר
תפריט
דף הבית
תוכניות האימונים שלנו
אימונים לפי נושאים
הריון ולידה
אודות
צור קשר
הסטטוס הנוכחי
לא רשום
מחיר
₪
99
כל 0 ימים
התחל
התחבר
תוכן הקורס
סרטונים-
הנחיית פלאנק של 3 דק’
4.5 דק'
הסבר על תנוחת ה”נר”
5 דק'
איך עושים כפיפות בטן ופלאנק בצורה נכונה
8 דק'
לימוד תרגיל ה”מאה” hundred
11 דק'
איך לגייס נכון את שריר הרחב בטני
11 דק'
הדרכה בנושא נשימה בזמן אימון ובזמן מנוחה- חשוב!
37 דק'
ברוכה הבאה
כדי להנות מכל התוכניות
תצטרכי לרכוש מנוי
לרכישת מנוי
כבר מנויה? לחצי כאן
פתח צ'אט
צריכה עזרה?
ענת חן הררי
היי,
אנחנו פה לכל שאלה...
פעם ראשונה שלך?
כאן נרשמים רק בפעם הראשונה בלבד
חשוב! שמרי את הפרטים אתם את נרשמת לכניסה חוזרת לתוכנית
אין לך חשבון? הרשם עכשיו!
פתח חשבון
שם משתמש
אימייל
אימות הרישום ישלח אליך במייל.
אם כבר יצרת סיסמה
מוזמנת לגלול עוד קצת למטה
להתחבר ולהיכנס לאתגר
התחבר
הגישה לקורס זה דורשת התחברות. עליך להזין את פרטי ההתחברות להלן!
שם משתמש או כתובת אימייל
סיסמה
זכור אותי
האם שכחת סיסמתך?
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות
כלי נגישות
כלי נגישות
הגדל טקסט
הגדל טקסט
הקטן טקסט
הקטן טקסט
גווני אפור
גווני אפור
ניגודיות גבוהה
ניגודיות גבוהה
ניגודיות הפוכה
ניגודיות הפוכה
רקע בהיר
רקע בהיר
הדגשת קישורים
הדגשת קישורים
פונט קריא
פונט קריא
איפוס
איפוס
הצהרת נגישות
הצהרת נגישות