דלג לתוכן
דף הבית
תוכניות האימונים שלנו
אימונים לפי נושאים
הריון ולידה
אודות
צור קשר
תפריט
דף הבית
תוכניות האימונים שלנו
אימונים לפי נושאים
הריון ולידה
אודות
צור קשר
התחברי
דף הבית
תוכניות האימונים שלנו
אימונים לפי נושאים
הריון ולידה
אודות
צור קשר
תפריט
דף הבית
תוכניות האימונים שלנו
אימונים לפי נושאים
הריון ולידה
אודות
צור קשר
אימונים לפי נושאים
פילאטיס
סגנון
פילאטיס
יוגה
הריון ולידה
דינאמי
גמישות
כוח
רמת קושי
קל
בינוני
קשה
אורך
קצר 10+/-
ארוך
אזור בגוף
בטן
גב ועורף
עכוז וירך
זרועות
כל הגוף
סגנון
פילאטיס
יוגה
הריון ולידה
דינאמי
גמישות
כוח
רמת קושי
קל
בינוני
קשה
אורך
קצר 10+/-
ארוך
אזור בגוף
בטן
גב ועורף
עכוז וירך
זרועות
כל הגוף
In progress
אימון פילאטיס התמקדות בבטן ובגב
42 דק'
לראות עוד...
In progress
אימון פילאטיס לכל הגוף
37 דק'
לראות עוד...
In progress
אימון פילאטיס לחיזוק שרירי פנים הירך (האדקטורים)
46 דק'
לראות עוד...
In progress
אימון פילאטיס לחיזוק הזרועות
34 דק'
לראות עוד...
In progress
אימון פילאטיס לכל הגוף
29 דק'
לראות עוד...
In progress
אימון פילאטיס לכל הגוף
32 דק'
לראות עוד...
In progress
אימון פילאטיס לכל הגוף
38 דק'
לראות עוד...
In progress
אימון פילאטיס לכל הגוף
39 דק'
לראות עוד...
In progress
אימון פילאטיס לכל הגוף
40 דק'
לראות עוד...
In progress
אימון פילאטיס לכל הגוף
43 דק'
לראות עוד...
In progress
אימון פילאטיס עדין מותאם גם להריון
45 דק'
לראות עוד...
In progress
אימון פילאטיס עם עבודת בטן קלאסית
22 דק'
לראות עוד...
In progress
אימון פילאטיס על הארכת ירך אחורית (המסטרינג)
40 דק'
לראות עוד...
In progress
אימון פילאטיס עם גליל
48 דק'
לראות עוד...
In progress
אימון פילאטיס עם מקל
43 דק'
לראות עוד...
In progress
אימון פילאטיס לכל הגוף
32 דק'
לראות עוד...
הצטרפי עוד היום
וקבלי גישה חופשית לכל תוכניות האימונים
רכשו מנוי חודשי לכל תוכניות האתר
פתח צ'אט
צריכה עזרה?
ענת חן הררי
היי,
אנחנו פה לכל שאלה...
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות
כלי נגישות
כלי נגישות
הגדל טקסט
הגדל טקסט
הקטן טקסט
הקטן טקסט
גווני אפור
גווני אפור
ניגודיות גבוהה
ניגודיות גבוהה
ניגודיות הפוכה
ניגודיות הפוכה
רקע בהיר
רקע בהיר
הדגשת קישורים
הדגשת קישורים
פונט קריא
פונט קריא
איפוס
איפוס
הצהרת נגישות
הצהרת נגישות